den sista tiden jag har funderat mycket på just knipövningar, jag hade själv en slags "defekt" efter min förlossning som påminde om ett så kallat framfall, det var obehagligt och på snudden till smärtsamt! En sak som ej är så roligt när man är 20/21 år gammal! 

Dock så har jag aldrig slutat med mina knipövningar, till och med när jag kände att dem ej hjälpte till mer så fortsatte jag och inte fråns nu .... 1 år efter förlossning börjar smultronstället att kännas som en grön blomstrande äng igen! 

Så jag hoppas att alla, inte bara folk som skaffar barn utan alla kvinnor kniper igenom hela livet, det är viktigare än vad vi tror! 

 

PS, kommer att lägga upp en bra knipövning information här på bloggen snart! ♡